Renginiai

Vasario 7 d. naujausias Prof. Alberto Skurvydo seminaras Klaipėdoje “Atletų judesių mokymo, krūvio planavimo ir treniravimo naujovės”

Kviečiame į naujausią habilituoto biologijos mokslų daktaro ir Lietuvos sporto univesiteto profesoriaus Alberto Skurvydo seminarą. Lektorius yra vienas žinomiausių Lietuvos sporto mokslo atstovų ir seminaro metu pasidalins naujausiomis žiniomis.

Kam aktualus Mokymas:
Sportininkams, treneriams, sporto srities darbuotojams ir kitiems suinteresuotiems asmenims.

Mokymo tikslai ir nauda Dalyviams:
Dalyviai bus supažindinti su naujausiais judesių mokymo, krūvio planavimo ir treniravimo principais.

Keturiais pagrindiniais krūvių valdymo žingsniais

Bus pateikti krūvių planavimo pavyzdžiai

Aptarti mikrociklai ir mezociklai

Krūvių monitoringas

Organizmo adaptacijos ‘abėcėlė’

Persitreniravimas

Atsakyta ar geras bazinis parengtumas sąlygoja mažiau traumų.

Nuo kada tampama profesionalais?

Pristatyti aštuoni krūvio planavimo patarimai,

Aptartos pagrindinės treniravimo klaidos,

Fizinio ir techninio rengimo derinimo problemos,

Specifiškumo ir nulinės sumos taisyklė

Nervinio aktyvavimo specifika

Intensyvumo specifika

Raumenų ilgis

Greitis prieš jėgą

Raumenų darbo režimo specifika

Energetikos specifika

Virškrūvio taisyklė

Deadaptacijos ir readaptacijos

Krūvių sumos

Motyvacija ir savęs valdymas

Optimalus poilsis

Volavimo nauda

Stipriųjų savybių treniravimas

Jėgos treniravimas

Smegenų išsekinimas

Vidinė ir išorinė motyvacija

Pergalės ir pralaimėjimai ir daugelis kitų svarbių klausimų.

Prof. Albertas Skurvydas, habilituotas biologijos mokslų daktaras, Lietuvos sporto univesiteto profesoriaus, knygų: “Judesių mokslas”, “Modernioji neuroreabilitacija”, “Senasis ir naujasis mokslas”, “Apie mokslą, tiesą ir pažangą” autorius. Lektoriaus socialinių tinklų paskyrą mėgsta daugiau kaip 8000 asmenų.

Laikas: vasario 7 d. Nuo 11:00 iki 14:00 val.
Vieta: Bangų g. 5A, Klaipėda (Kultūros fabrikas)
Seminaro kaina: 30 eur.
Registracija galima ir telefonu 861004899 arba el. paštu info@sportininkumokymai.lt
Seminaro dalyviams bus įteikti kvalifikacijos kėlimo pažymėjimai (6 akad. val.)