Ar norėtumėte patirti unikalų efektą, kurį siūlo gongų garsų terapija?

Tai daugiau nei relaksacija – tai gilus vidinis darbas, paremtas moksliniais tyrimais. Gongų terapija, derinant galingas vibracijas ir senovinius garsus, padeda atkurti pusiausvyrą kūne ir prote, sukuria erdvę emociniam išlaisvėjimui ir fizinio kūno atsistatymui. 

Ar žinojote, kad gongų garsų terapija yra pripažinta mokslo ir turi realų poveikį kūnui bei protui?

 Moksliniai faktai:

Streso mažinimas ir emocinė ramybė:
Tyrimai rodo, kad dalyviai po gongų terapijos sesijų patiria iki 70 % sumažėjusį streso lygį, o protas pasiekia gilią atsipalaidavimo būseną, lyginant su vibroakustiniais masažais (Oguy, 2022). 

Skausmo malšinimas:
Gongų garsai veikia kūno ląsteles ir audinius kaip švelnus masažas, kuris mažina fizinį diskomfortą. Tai panašu į Lian Gong praktikų rezultatus, kur dalyviai praneša apie sumažėjusį skausmą ir pagerėjusią fizinę būklę (Randow et al., 2017; Nascimento et al., 2012). 

Emocinis atsigavimas:
Vibracijos skatina fascijos atsipalaidavimą – šis jungiamasis audinys saugo sukauptas emocijas, kurios gali būti išlaisvintos terapijos metu, atveriant kelią vidinei harmonijai (Randow et al., 2017). 

Gilesnis savęs supratimas:
Sesijos metu protas išlaisvinamas nuo kasdienio chaoso, leidžiant smegenims pereiti į theta bangų būseną – idealią kūrybiškumui ir vidinei savistabai (Sobo, 2024). 

Bendruomeniškumo svarba:
Nors sesija orientuota į individualų atsipalaidavimą, mokslininkai pabrėžia kolektyvinių patirčių svarbą, kurios skatina gilesnį emocinį ryšį su aplinka (Sobo, 2024). 

Ko tikėtis sesijos metu?

Gongų garsai užpildys erdvę galingomis vibracijomis, kurios prasiskverbia į kiekvieną kūno ląstelę. Šios vibracijos mažina įtampą, harmonizuoja vidinius ritmus ir skatina emocinį bei fizinį atsigavimą. Sesijos metu pajusite, kaip protas pereina į gilaus poilsio būseną, leidžiančią paleisti stresą ir atrasti vidinę ramybę. 

Informacija:

Data: Sekmadienį, Balandžio 13 d.

Laikas: 19:00–20:30 val.

Kaina: 15 Eur.

Adresas: Bangų g. 5A, Palėpės salė C, Klaipėda.

Rekomenduojame patogią, šiltą aprangą, jogos kilimėlį, pleduką ir vandens.

 Registracija: Asmenine žinute @gustguru (FB/IG) arba telefonu +37061275909 (nurodykite vardą ir kiek vietų rezervuojate).

Pasinerkite į garsų pasaulį ir leiskite savo kūnui ir protui atsipalaiduoti, o emocijoms – atsinaujinti.

Iki malonaus susitikimo! 

Klaipėdos kultūros fabrikas ir vėl kviečia pasikalbėti apie geras knygas ir aptarti vaizduotę audrinančias jų idėjas. Balandžio 17 dieną, ketvirtadienį, 18 val. KUFA Skaitykloje svečiuosis istorikas, Vilniaus universiteto dėstytojas Norbertas Černiauskas, kurio knygos suteikia netikėtas perspektyvas pažinti (ir įsivaizduoti) Lietuvos istoriją.

„Fado. Trumpa neįvykusi Lietuvos istorija“ – naujausia N. Černiausko knyga, kurioje istorikas pasirinko neįprastą būdą kalbėti apie praeitį. Kūrinyje rašytojas vaizduoja Lietuvą, kurios nebuvo, ieško atsakymų į klausimą kas būtų, jeigu būtų?

Autorius siūlo įsivaizduoti, kaip atrodytų Lietuva, jeigu šalis būtų išvengusi Antrojo pasaulinio karo siaubo ir okupacijos. Įsivaizduoti, kad nepriklausomos valstybės gyvenimas tęsėsi kupinas politinių realijų, ūkio reformų, sporto varžybų ir rokenrolo šėlsmo. Tai knyga apie neįvykusią istoriją, vaizduotę kaitinančią alternatyvią Lietuvos praeities versiją. Pasakojimas apie ilgesį ir nostalgiją laikui, kuris galėjo būti, bet neįvyko, – tarsi jausminga ir melancholiška fado daina.

Ne mažesnio skaitytojų susidomėjimo sulaukė ir kita istoriko N. Černiausko knyga „1940. Paskutinė Lietuvos vasara“, 2021 m. tapusi Metų knyga Publicistikos ir dokumentikos knygų kategorijoje. Šis dokumentinis kūrinys – dviejų 1940-ųjų birželio savaičių kaleidoskopas, pašėlusiai įsukantis į to meto Lietuvos ir jos žmonių realijas. 1940 m. birželį Lietuvos žmonės planavo derlių, atostogas, išleistuves ir savo ateitį. Nepaisant to, prie radijo imtuvų, dienraščių puslapių ar pieninių vyrai pasipypkiuodami aptarinėjo vokiečių žygį Paryžiaus link ir svarstė, kaip pasisuks karo švytuoklė.

Gyvenant įtemptoje geopolitinėje situacijoje, pokalbiai apie praeitį, tikrus ir menamus scenarijus tapo kaip niekad įdomūs. KUFA Skaitykloje su Norbertu Černiausku aptarsime jo knygas ir ieškosime praeities paralelių su šiandiena.

Renginys nemokamas, laukiami visi!

Klaipėdos Kultūros fabrike tęsiasi susitikimai su rašytojais ir diskusijos apie literatūrą bei bendruomeniškumą. Kovo 12 dieną, 17:30 val., KUFA Skaitykloje svečiuosis psichologė Sigita Valevičienė, pristatydama savo naują knygą „Motinystės šešėliai“. Tai išskirtinė galimybė susitikti su ilgametę patirtį turinčia specialiste, kurios įžvalgos padeda šeimoms geriau suprasti ir įveikti pokyčius, lydinčius tėvystę.

Knygoje „Motinystės šešėliai. Ko nelaukei, kai laukeisi. Kaip priimti pokyčius“ autorė dalijasi ne tik moksliniais tyrimais grįstomis įžvalgomis, bet ir daugybės motinystės patirčių atspindžiais. Kodėl motinystė gali kelti ne tik džiaugsmą, bet ir nerimą ar net depresiją? Kaip susipina meilė, rūpestis, atsakomybė ir vidiniai prieštaravimai? Šie klausimai analizuojami tiek per asmenines istorijas, tiek per specialistų požiūrį.

Renginys aktualus jaunoms šeimoms, mamoms ir visiems, norintiems geriau suprasti tėvystės iššūkius. Knyga gali būti naudinga ir patyrusiems tėvams ar seneliams, padėsiantiems auginti naująją kartą.

Sigita Valevičienė – keturių vaikų mama, psichologė, daugiau nei du dešimtmečius dirbanti nėštumo ir motinystės temose. Ji konsultuoja būsimas ir esamas mamas, veda paskaitas, dirba su tėvystei besiruošiančiomis poromis bei yra Pogimdyminės depresijos centro lektorė. Pokalbį moderuos kultūros žurnalistė Juta Kiudė.

KUFA Skaitykla, pradėjusi veiklą vasarį, siekia skatinti kultūrines diskusijas ir burti knygų mylėtojus. Tai erdvė atviriems pokalbiams apie literatūrą ir gyvenimą.

Renginio svečiai kviečiami atvykti anksčiau – jūsų lauks pasitikimo gėrimas ir jauki atmosfera. Laukiame visų! Renginys nemokamas.

2025 metai Lietuvai itin svarbūs – minime M.K. Čiurlionio 150-ąsias gimimo metines.

Šia proga „Angelų takais“ kūrėjų komanda pristato antrąją VR patirties, tęsiančios pažintį su genijaus kūryba, dalį „Pasaulių sutvėrimas“.
➤ Ši patirtis stebins dar pažangesne VR technologija: žiūrovas tampa ne tik stebėtoju, bet ir aktyviu pasaulio kūrėju bei saugotoju. Sklandant po Čiurlionio paveiksluose regimą pasaulį, žvilgsniu, galima rinktis skrydžio kryptį ir aukštį, vaikyti debesis ar nukreipti paukščius.
➤ Tai kelionė per naujus ciklus „Pasaulio sutvėrimas“, „Miestas“, „Tvanas“, „Fantazijos“, „Žalčio sonata“, triptiką „Pasaka“ ir itin lauktą „Karalių pasaką“.
➤ Kelionę lydi kompozitorių Roko Zubovo ir Phil Von interpretuota M. K. Čiurlionio muzika, papildoma Vyčio Purono sukurtų garsų, įtaigiai įtraukiančių į regimą aplinką.

Bilietų kainos:
➤ E. bilieto kaina: 15€
➤ Perkant vietoje: 18€
➤ Lengvatinio bilieto: 10€
  Įsigyti bilietus ir rezervuotis laiką galite: https://angelutakais.lt/klaipeda/#BILIETAI

➤ VR patirties režisieriai – Kristina Buožytė ir Vitalijus Žukas.
➤ Seanso trukmė – 45 min.

„Angelų takais“ ir „Pasaulių sutvėrimas“ Klaipėdoje yra rodomas Pojūčio meno centre, kuris yra įsikūręs Kultūros fabrike, -1 aukšte Bangų g. 5A

Darbo laikas

II – IV 12:00 – 20:00
V 12:00 – 21:00
VI 11:00 – 21:00
VII 11:00 – 19:00
Pirmadienis nedarbo diena.

Daugiau informacijos www.angelutakais.lt arba telefonu +370 667 54630

Kultinio spektaklio „Išvarymas“ pjesės autorius, rašytojas Marius Ivaškevičius naujausiame romane „Išvarymas. Londono adata“ tęsia lietuvių emigrantų Londone istorijas. Į susitikimą su rašytoju klaipėdiečius kviečia KUFA skaitykla – nauja Kultūros fabriko iniciatyva, burianti skaitytojus ir rašytojus neformaliems pokalbiams apie kūryboje ir gyvenime svarbias temas. Susitikimas su M. Ivaškevičiumi KUFA Skaitykloje vyks vasario 15 d., šeštadienį, 15 val.

Marius Ivaškevičius – Lietuvoje puikiai žinomas kūrėjas, dramaturgas, pjesės „Išvarymas“, romanų „Tomas Mūras“ ir „Žali“ autorius. Pagal pjesę „Išvarymas“ 2011 m. pristatytas spektaklis, kurį žiūrovai aktyviai lanko ir aptarinėja iki šiol. Į Londoną emigravusių lietuvių gyvenimo realybę apnuoginantis kūrinys keliolika metų nepraranda savo aktualumo, nes nėra Lietuvoje šeimos, kurios viena ar kita forma nebūtų palietusi emigracijos tema. Neblėstantį „Išvarymo“ aktualumą, jo temų gylį jaučia ir pats autorius, dėl to skaitytojams pristato naują romaną, kuriame plėtoja jau klasika tapusios pjesės veiksmą. „Išvarymas. Londono adata“ – naujausias Mariaus Ivaškevičiaus kūrinys, kurį jau spėjo įvertinti ir teatro, ir literatūros gerbėjai.

Popietę su rašytoju moderuos kultūros žurnalistė Juta Kiudė, ne vienerius metus vedusi LRT RADIJO ir LRT KLASIKOS programų laidas apie kultūrą. Šis susitikimas – puiki proga užduoti rašytojui rūpimą klausimą ir praleisti laiką bendraminčių, literatūra ir teatru besidominčių žmonių rate. Renginio metu galėsite įsigyti knygą ir gauti autoriaus autografą.

KUFA Skaitykloje ir toliau vyks susitikimai su įdomiausiais, populiariausias Lietuvos rašytojais, stengiantis neatsilikti nuo tų kultūrinių diskusijų, kurios vyksta visoje Lietuvoje. Knygas mėgstantys klaipėdiečiai ir miesto svečiai sutiks pamėgtus ir atras naujus rašytojus, tai bus erdvė, kurioje be patoso kalbėsimės apie literatūroje ir gyvenime svarbias temas.

Kviečiame atvykti šiek tiek anksčiau. Renginio svečių laukia pasitikimo gėrimas ir neskubus laikas intelektualioje kompanijoje. Lengvai, bet prasmingai. Laukiame visų!

Renginys nemokamas.